頭痛 - 国分寺の整体院　頭痛肩こり腰痛の自律神経整体なら国分寺整体からだばらんす

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なぜ、当院の整体で頭痛が良くなるのか？

あなたの頭痛の原因は？

一口に頭痛と言っても、「片頭痛」「緊張型頭痛」「自律神経の頭痛」「群発頭痛」「後頭神経痛」など、いくつもの種類があります。

また、痛みの感じ方も「ガンガン」「ズキズキ」「ヒリヒリ」「絞めつけられるような痛み」「うずくような痛み」「重い／だるい」など様々です。

低気圧だと頭痛になりやすい、生理のときに頭痛がある、など、上記の頭痛には分類されずとも、気候や体調によって頭痛が出やすい人もいます。

姿勢や運動不足などによる身体の歪みが原因となることもあれば、ストレスや慢性的な疲労、不眠など、身体的精神的な負担が積み重なって起こることもあります。

あなたの頭痛は、何故なかなか良くならないのか？

頭痛にお悩みの多くの方が、痛み止めなどの薬、首や肩のもみほぐしやマッサージ、ストレッチなどで対処しようとされます。

しかし、それらは実は、根本的な解決法になっていないのです。

頭痛は薬やマッサージでは根本解決になりません。

痛み止めは一時的に痛みを止めるだけです。また、痛み止めを長期に服用することで、胃腸の状態や睡眠にも影響し、自律神経のバランスを崩してしまうおそれもあります。

強いもみほぐし、マッサージ、ストレッチも、刺激で痛みを紛らわせることはできても、根本的な解決になりません。

頭痛の改善に必要なのは、全身のバランスを整えること！

腰痛の改善には、全身のバランスを整えることが大切です。

頭痛は、上記のように身体的、精神的なストレスや疲労など、多岐にわたります。また、以下のようなことが原因となっていることもあるからです。

首の疲労や歪み
目の疲労
かみしめや歯ぎしりなど、顎関節の問題
手や腕の疲労
水分不足
内臓疲労
自律神経の乱れ
骨盤のゆがみ

当院では、まず、丁寧なカウンセリングであなたの症状やお悩みをしっかり把握していきます。そして、施術で全身のバランスを整えるとともに、ご自宅でもできるセルフケアや姿勢をお伝えし、生活習慣などについてもアドバイスしていきます。

頭痛でお悩みの方は、今すぐご相談ください

頭痛は、放っておくと、さらに疲労や負担が蓄積し、悪化する恐れがあります。

痛み止めの薬やマッサージは、その時は痛みが軽減しても、根本的な解決にはなりません。

つらい頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。

当院の、全身を整え自律神経にアプローチする無痛整体で、あなたの頭痛を改善し、痛みのない生活を取り戻していきませんか？

あなたの頭痛はどのタイプですか？

片頭痛・偏頭痛

偏頭痛は、頭の片側、または両側のこめかみのあたりがズキンズキンと脈打つように痛む、突発性の頭痛です。耳鳴りを伴うこともあります。

頻度は人によって異なり、月に1～2回ぐらいの人もいれば、週に2～3回と、かなり頻繁に発症する人もいます。一度痛みが出ると、数時間から2～3日持続します。

発症前には前兆として、光をまぶしく感じたり、においや音に敏感になるなどの症状が出る人もいます。男性よりも圧倒的に女性に多く、２０～４０だいに多く見られます。

頭痛・偏頭痛

耳鳴り

緊張型頭痛

緊張型頭痛は頭痛の中で最も多く、主に首・頭・肩・顔面の筋肉が緊張することによって起こるとされています。

筋肉の緊張が高まると血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質がたまって神経を刺激することで、痛みが発生します。

鈍い痛みが特徴で、数時間～数日の頭痛が反復的に起こるケースと、持続的に毎日続く場合とがあります。

ストレスや姿勢、運動不足、冷えなどが原因となることが多いです。

緊張型頭痛

自律神経の頭痛

自律神経性頭痛は、目の奥や目の周りがズキズキと痛む顔面痛と、鼻水や涙などの自律神経症状が同時に起こることが特徴です。

短時間の発作で、片側だけに起こることが多いとされています。

充血やまぶたの腫れ、涙、瞳孔の縮小、おでこや顔から汗が出るなどの症状を伴うこともあります。

睡眠不足や偏った食生活、また様々な心身のストレスにより、自律神経が乱れることで引き起こされます。

自律神経頭痛

自律神経失調症

後頭神経痛

「偏頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」は「３大慢性頭痛」と言われていますが、これに加え、「第４の慢性頭痛」と言われているのが「後頭神経痛」です。

肩こりや首コリなど、首周りの筋肉のこりが強い人に起こりやすい傾向があります。

加齢による頸椎の変形などが原因のこともありますが、特に多いのは、長時間猫背の姿勢でいることで起きる「ストレートネック（スマホ首）」です。

在宅ワーク中の姿勢は要注意です。

後頭神経痛には次のような症状があります。

・片側の首から後頭部・頭頂部にかけて、チクチク、キリキリ、ズキズキとした激痛がある。
・ビリッと一瞬電気が走るような痛みを繰り返す。痛みがないときはすっきりしている。
・一度起きると、数日から数週間続く。
・急激に首を前や後ろに倒したり、首を回したりすると痛みが起きる。
・髪をとかすだけ、枕に触れるだけで痛むことがある。

首の痛み

群発頭痛

群発頭痛はその名前の通り、群発地震のようにしきりに起こる頭痛です。

「目の奥がえぐられるような」と表現されるほどの激しい痛みや、目の充血、鼻水、鼻づまり、まぶたの垂れ下がり（腫れ）など特徴的な症状が出現します。

人によって起きる時期や時間帯がほぼ決まっていることが多く、季節の変わり目や、就寝後、明け方などに起こりやすいです。

原因としてはタバコや飲酒もあり、男女比は７：１と圧倒的に男性に多く、特に20～30代の男性に発生しやすいとされています。他の頭痛と比べると、まれな頭痛です。

群発頭痛

頭痛・背中の痛み

(府中市　30代女性)

●最初どのようなお悩みがありましたか？
頭痛・背中の痛みがあり、病院で検査をしたが異常なく自律神経のみだれや体のゆがみに原因があるのでは？と指摘された。

●ご来院の前に不安なことはありましたか？
整体に通ったことはなかったが、マッサージは身体が痛く感じることもあったため、痛みがないかどうか心配だった。

●施術を受けてみた感想は？
痛みは全くなく、家で取り組めることも教えていただけたので少しずつ改善していくことができた。
施術の時間は短いが、アドバイスをくださるので実際に家でやれることも分かって改善できたと思います。

メッセージ

身体の疲労感からくる背中の重さや背骨の硬さなどの自律神経の乱れで、頭痛や背中の痛み以外にも身体の負担が強く出ていましたね。
硬い場所を揉んだりマッサージなどをすると余計に硬くなる場合や、痛い場所を押したりするとかえって痛めたりするケースがあるので、症状がに関する箇所へのセルフケアから取り組んでもらいました。
人間の頭の重さはボウリング玉位の重さがあると言われているので、身体を使って頭を支えてあげないと重さに耐えられなくなり、自然と骨盤が後ろに倒れて、背骨が曲がり背中の痛みや硬さに影響が出やすくなります。
お伝えしたケアや座り方は、自宅で簡単に取り組めるケアなので是非続けてくださいね！

頭痛、背中の痛み

(府中市　20代女性)

●最初どのようなお悩みがありましたか？
頭痛、背中の痛みがあり病院で検査をしたが以上なく自律神経のみだれなどありました。

●ご来院の前に不安なことはありましたか？
本当に改善されるかどうか

●施術を受けてみた感想は？
１回１回効果的なストレッチなど教えて頂けるので実践し自らの身体をメンテナンスできるようになった。

●そのお悩みはどのように変わりましたか？
肩こりの頻度が週１回以内に減った。

●ここは良かった、または改善点を教えてください。
食生活についてのアドバイスも頂けるので、意識して
日々生活することにつながった点。

●当院をどんな方に勧めたいですか？
慢性的な痛みに困っている人。

メッセージ

自律神経の乱れから、慢性的な頭痛や背中の痛みなどが出ていました。背骨周りの硬さからも交感神経が強く働きすぎていて、身体が緊張状態になっていましたね。
タンパク質が不足すると筋力が低下し正しい姿勢が保てずに背中や身体全体に負担が強く出てしまいます。その他にも集中力の低下やイライラするなどの自律神経に関連するような症状も出てきます。そのため身体を動かすケアだけではなく、食事や栄養も意識してもらって、症状が軽減されていき良かったです。
頭痛や背中の痛みを慢性化させないためにも定期的な身体のチェックを続けてくださいね！

頭痛と足首の痛み

(国分寺市　10代男性)

●最初、どのようなお悩みがありましたか
？
最初、頭痛と足首の痛みに悩んでいた。

●施術を受けてみた感想は？
施術を受けてみて頭痛を和らげる方法や足のマッサージの方法まで教えてくださり、とても役に立っています。

●ここは良かった、または改善点を教えてください。
他の整体院と違いとても通いやすいです。

●当院をどんな方に勧めたいですか？
自分と同じように頭痛などに悩んでいる人に勧めたいです。
いつもありがとうございます。

メッセージ

最初、頭痛と足首の痛みで来院されましたね。
頭痛がからり強くでていました。自律神経にも関係しているので、頭痛をやわらげるケアの方法だったり、足首は身体の土台となっているので施術しながら立ち方や足首の使い方をお伝えしました。しっかりとケア施術をやってこられたので、症状改善され良かったです。
セルフケア継続して、再発防止を目指しましょうね！